KEKSA YOSHDAGI AHOLINING KUN TARTIBINI TO‘G‘RI SHAKLLANTIRISH, JISMONIY FAOLLIGI VA KASALLIKLAR PROFILAKTIKASI.

Authors

  • Sh.M.Tairov v.b. dotsent Oʻzbekiston davlat sport akademiyasi huzuridagi Jismoniy tarbiya va sport boʻyicha mutaxasssislarni qayta tayyorlash instituti Fargʻona filiali Author

Keywords:

keksalik, sog‘lom turmush tarzi, jismoniy faollik, kun tartibi, profilaktika, jismoniy mashqlar, kasalliklarning oldini olish.

Abstract

Mazkur ishda keksa yoshdagi shaxslar uchun samarali kun tartibini shakllantirish tamoyillari, jismoniy mashqlar majmuasi hamda kasalliklarning oldini olish usullari tahlil qilinadi. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatadiki, muntazam jismoniy faollik va sog‘lom turmush tarziga rioya qilish keksalik davrida faol hayot kechirish hamda turli kasalliklardan himoyalanish imkoniyatini oshiradi. Ushbu mavzu bo‘yicha ilmiy yondashuvlar hamda amaliy tavsiyalar keksalar orasida sog‘lom hayot tarzini keng targ‘ib qilishga xizmat qiladi.

Downloads

Published

2025-08-10 — Updated on 2025-08-10

Versions

Issue

Vol. 3 No. 34 (2025): Новости образования: исследование в XXI веке

Section

Articles