SОG’LОM TURMUSH TАRZI VA FAOL HARAKATI INSОN KАMОLОTINING PЕDАGОGIK АSОSLАRI
Keywords:
Sport, salomatlik, sog’lom turmush tarzi, zararli odatlar, valeologiya.Abstract
Maqolada sog'lom turmush tarzi farovon hayot asosi ekanligi yoritib berilgan. Sog'lom turmush tarziga rioya qilish ko'plab muammolarning oldini oladi. Buning asosida baxtli va uzoq umrli hayot yotadi. Sogʻlom turmush tarzi — insonning kun tartibiga rioya etishi, faol harakat asosida organizmini chiniqtirishi, sport bilan shugʻullanishi, toʻla va sifatli ovqatlanishi, gigiyenik qoidalarga amal kilishi, zararli odatlardan oʻzini tuta bilishidir.
References
1. 2017-2021 йилларда Ўзбекистон Республикасини ривожлантиришнинг бешта устувор йўналиши ўрганиш бўйича илмий-услубий рисола.Тошкент, «Маънавият» ,2017 й.
2. Ахатов Л.К. Жисмоний маданият ва руҳий баркамоллик “А.Жомий” талқинида. “Жисмоний тарбия ва спорт назарияси ва услубиётини ривожлантиришнинг замонавий тенденциялари” мавзусидаги халқаро илмий анжуман. Чирчиқ, 2019 йил, 24-25 май.
3. Р.Саломов., М.М.Рузиохунова. Жисмоний тарбия назарияси ва услубияти. Ўқув қўлланма. Тошкент, 1995 й.
